
อาหารเสริมบำรุงกระดูกที่ดีที่สุดในประเทศไทย ยี่ห้อไหนดี ? แนะนำ 10 อันดับอาหารเสริมบำรุงกระดูกที่ดีที่สุดในประเทศไทย ในปี 2022
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะพบเจอกับอาการเจ็บปวดตามข้อกระดูกเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย ถ้ามีโรคกระดูกพรุนจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกหักเนื่องจากมวลกระดูกมีความหนาแน่นน้อยลง ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะพบเจอกับอาการเจ็บปวดตามข้อกระดูกเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย ถ้ามีโรคกระดูกพรุนจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกหักเนื่องจากมวลกระดูกมีความหนาแน่นน้อยลง วันนี้เราจึงมีอาหารเสริมบำรุงกระดูก มาให้รับชมกัน หากสนใจตัวไหนลองสั่งซื้อมาทานได้นะคะ
ผู้สูงอายุจำเป็นต้องกินอาหารเสริมไหม
เมื่อพูดถึงอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุแล้วคนในครอบครัวหรือแม้แต่ตัวผู้สูงอายุเอง อาจมีข้อสงสัยว่ามีความจำเป็นที่จะต้องรับประทานหรือไม่ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าต้องใส่ใจถึงสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุเป็นพิเศษ เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่ร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพและอ่อนแอลง หากรับประทานวิตามินอาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้นคำถามที่ว่าผู้สูงอายุจำเป็นต้องกินอาหารเสริมไหม คำตอบคือวิตามินอาหารเสริมถือเป็นความจำเป็นอย่างหนึ่ง เหตุผลเพราะในช่วงวัยสูงอายุจะมีประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารลดน้อยลง จึงทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ การเสริมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์วิตามินอาหารเสริมจึงเป็นเหมือนตัวช่วยอีกทางนั่นเอง
อ้างอิงจาก www.webmd.com
อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุช่วยเรื่องอะไรบ้าง
1. ช่วยเสริมสารอาหารให้ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอ
อาหารเสริมเป็นตัวช่วยเสริมสารอาหารต่าง ๆ ให้ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอ เนื่องจากระบบย่อยอาหารและดูดซึมอาหารของผู้สูงอายุจะมีการเสื่อมสภาพลง ส่งผลให้อาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อร่างกาย
2. ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย
เมื่อมีอายุมากขึ้นเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายจะเสื่อมสภาพทำให้สุขภาพอ่อนแอลง เมื่อรับประทานวิตามินอาหารเสริมจึงช่วยชะลอความเสื่อม และยังช่วยบำรุงซ่อมแซมฟื้นฟูเซลล์ให้แข็งแรงขึ้น
3. ช่วยเสริมสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้
มีสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างเองได้ อาทิ วิตามิน A วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B3 วิตามิน B5 วิตามิน B6 วิตามิน C วิตามิน D และวิตามิน E ดังนั้นอาหารเสริมจึงช่วยเติมเต็มสารอาหารเหล่านี้
4. ช่วยเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
เนื่องจากร่างกายเสื่อมสภาพตามอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะระบบย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร การรับประทานอาหารเสริมจึงช่วยทดแทนได้พร้อมเสริมสร้างให้ทำงานดีขึ้น
5. ช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง สดใส กระปรี้กระเปร่า
อายุที่มากขึ้นทำให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่อ่อนแอลง อ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่าเหมือนช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้นหากร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหารเสริม จะช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง สดใส ไม่อ่อนเพลีย และกระปรี้กระเปร่าได้
ข้อควรระวังของผู้สูงอายุในการกินอาหารเสริม
สำหรับผู้สูงอายุแล้วก่อนที่จะรับประทานอาหารเสริมควรระวังเรื่องโรคประจำตัว เนื่องจากวิตามินอาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลข้างเคียงให้มีอาการเจ็บป่วยจากโรคมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรรับประทานอาหารเสริมวิตามินเอ เพราะทำให้เกิดภาวะวิตามินคั่งในตับและส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจรับประทานอาหารเสริม
อ้างอิงจาก www.rama.mahidol.ac.th
สรุปได้ว่าอาหารเสริมถือเป็นทางเลือกในการทดแทนสารอาหารสำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงมีประโยชน์ในด้านบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง ฟื้นฟูซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เสริมสร้างการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ซึ่งเมื่อผู้สูงอายุมีสุขภาพดีก็จะทำให้ห่างไกลโรคร้าย ไม่เจ็บป่วยง่าย และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
อาหารเสริมบำรุงกระดูกที่ดีที่สุดในประเทศไทย ยี่ห้อไหนดี ? แนะนำ 10 อันดับอาหารเสริมบำรุงกระดูกที่ดีที่สุดในประเทศไทย ในปี 2022
Mikado Collagen Type II
สำหรับแบรนด์ Mikado เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงกระดูกและข้อ อุดมไปด้วย Collagen Type II หรือ โปรตีนที่สำคัญของร่างกาย ช่วยบำรุงกระดูกข้อต่อให้แข็งแรง และช่วยดูแลปัญหาโรคข้อเสื่อม โดยแบรนด์ Mikado มีปริมาณ Collagen Type II มากถึง 40 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งจากการวิจัยพบว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จึงทำให้การทาน Collagen Type II ของแบรนด์ Mikado เพียงวันละ 1-2 แคปซูล ก็จะช่วยบรรเทาอาการและลดการอักเสบของข้อเข่าเสื่อมได้ดี พร้อมช่วยลดอาการปวดข้อ ข้อเข่าติดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Mikado ยังอุดมไปด้วย Calcium L – Threonate มากถึง 460 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นแคลเซียมชนิดพิเศษที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ 100% และมากกว่าแคลเซียมชนิดอื่น ๆ และยับยั้งการสลายตัวของกระดูก อีกทั้งยังมีน้ำมันงาดำ หรือ Black Sesame Oil ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อาทิเช่น วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เป็นสารบำรุงที่จะช่วยลดอาการปวดเข่า ปวดข้อ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยลดความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยบำรุงเลือด ช่วยบำรุงซ่อมแซมผิวไม่ให้เหี่ยวแห้ง และมีคอลลาเจนไดเปปไทด์ ซึ่งจะช่วยในเรื่องเพิ่มน้ำในบริเวณข้อต่อ เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีคุณประโยชน์จากส่วนผสมอีกมากมาย เช่น สารสกัดจากขมิ้นชัน วิตามิน ซี วิตามิน ดี3 และวิตามิน เค1 ดังนั้นแบรนด์ Mikado ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึงเหมาะกับการบำรุงกระดูก ข้อต่อและข้อเข่า พร้อมเสริมสร้างกระดูก และร่างกายให้แข็งแรง สำหรับผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
เลขที่ อย. : 16-1-06765-5-0077
ราคา : 285 – 950 บาท
ซื้อสินค้าได้ที่ Lazada | Shopee
อาหารเสริมผู้สูงอายุ 9 Oils
Vistra Calplex Calcium 700 mg Plus Boron
แคลเซียม จากแบรนด์ Vistra มีแคลเซียม คาร์บอเนต 700 มิลลิกรัม และยังมี Vitamin D บำรุงฟื้นฟู มวลกระดูก Vistra Calplex Calcium 700 mg Plus Boron มีส่วนช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่กระดูก ให้แข็งแรงเพิ่มมากขึ้น
เลข อย 10-1-00449-1-0210
ปริมาณแคลเซียม คาร์บอเนต ต่อ 1 หน่วยบริโภค 700 mg
ราคา 650 บาท
แคลเซียม หาซื้อได้ใน เว็บไซต์
Website : vistra.co.th/product/vistra-calcium-plus-boron/
NUTREN OPTIMUM
เพราะในแต่ละวันร่างกายของเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจากอาหารมื้อหลัก จึงมีตัวช่วยเกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการสารอาหารเพื่อไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ Nutren นิวเทรน
ออปติมัม 800g อาหารสูตรครบถ้วน สำหรับผู้สูงอายุ กลิ่นวานิลลา (1x800g) ตัวช่วยที่จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารตรงกับความต้องการของร่างกายและได้รับประโยชน์สูงสุด
คุณสมบัติ
นิวเทรน ออปติมัม
Nutren นิวเทรน ออปติมัม 800g อาหารสูตรครบถ้วน สำหรับผู้สูงอายุ กลิ่นวานิลลา (1x800g) มีปริมาณสารอาหารครบและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย มีส่วนประกอบของเวย์โปรตีน โปรตีนคุณภาพดี รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มีจุลินทรีย์ แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ และมีใยอาหาร เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย มีวิตามินอี มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ เหมาะสำหรับผู้ที่เบื่ออาหาร หรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารผู้ที่ต้องการเสริมโภชนาการให้เพียงพอ เช่นผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหรือผู้ที่อยู่ในระยะพักฟื้น
วิธีการใช้งาน
น้ำ 190 มล. (อุณหภูมิไม่เกิน 45 องศาเซลเซียล) นิวเทรน ออปติมัม 7 ช้อน 55 กรัม จะได้นิวเทรน ออปติมัมพร้อมดื่มปริมาณ 230 มล.
วิธีการจัดเก็บหลังผสมแล้ว
– ควรใช้ภายใน 4 ชั่วโมงหากเก็บไว้อุณหภูมิปกติ หรือใช้ภายใน 12 ชั่วโมงถ้าเก็บไว้ในตู้เย็น
– ควรใช้ให้หมดภายใน 4 สัปดาห์ หลังเปิดฝา
– ปิดฝาให้แน่น เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น
สนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์: www.nestlehealthscience-th.com
Betacal+ Calcium
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เบต้าแคล บำรุงกระดูกยอดฮิต กล่องสีขาวมีหลายขนาด ราคาแนะนำนี้ มี 30 แคปซูล เป็นแคลเซียม ที่มี Vitamin D ,Collagen มีส่วนในการเสริมสร้าง บำรุง ฟื้นฟูการทำงานข้อเข่า และกระดูก ให้แข็งแรงอีกครั้ง
เลข อย 13-1-01760-5-0113
ปริมาณแคลเซียม ต่อ 1 หน่วยบริโภค ไม่ระบุ
ราคา 1,590 บาท
แคลเซียม หาซื้อได้ใน เว็บไซต์
Website : betacals.com
Nabi Collagen +VitC + Calcium L-Threonate
NABI มี Collagen , VitaminC และ Calcium L-Threonate ปริมาณสูง ดูดซึมดีกว่าแคลเซียมปกติ 9 เท่า Calcium L-Threonate แบบผงชงดื่ม ไม่จำเป็นต้องใช้ VitaminD นอกจากจะดูดซึมได้ดีกว่าแล้ว ยังมี Collagen เกาหลี และ VitaminC ได้สุขภาพดีอีกด้วย
เหมาะกับ วัยที่กำลังอยากกิน แคลเซียมเพิ่มความสูงที่ดีที่สุด เพราะมี Calcium L-Threonate ดูดซึมดี X9 และ VitaminC เสริมสร้างสุขภาพดี หรือสาวๆที่มีสิว ปวดข้อเข่า ปวดหลัง ซึ่งยังได้คอลลาเจนเกาหลี ช่วยบำรุง ฟื้นฟูผิวพรรณ รอยสิว ให้ผิวสวยครบ จบในผลิตภัณฑ์ตัวเดียว
ปริมาณ Calcium L-Threonate ปริมาณสูง ต่อ 1 หน่วยบริโภค 1,000 mg
ราคา 890 บาท ปกติ 1,590 บาท
Website : Nabi Collagen +VitC + Calcium L-Threonate
สั่ง2ได้4 Nabi มีแคลเซียม จำหน่ายใน Line ID คลิก!
อาหารเสริม Nabi มี VitC Collagen + Calcium L-Threonate ผลิตภัณฑ์ เลข อย 24-1-00761-5-0352
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Nabi มี ฮาลาล ข้างกระปุก อิสลามทานได้
Puritan’s Pride ABC Plus Senior Multivitamin
วิตามินรวม ผู้สูงอายุ Puritan’s Pride ABC Plus Senior Multivitamin ขนาด 120 เม็ด วิตามินและแร่ธาตุรวม สำหรับบำรุงร่างกายผู้สูงอายุ ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกาย หรือบำรุงร่างกายทั่วไป และเหมาะสำหรับผู้ป่วยพักฟื้น อุดมด้วยสารอาหารกว่า 30ชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย( วิตามิน A, B1, B2, B6, B12, C ,D, E, K, Folic Acid, Biotin, Calcium, Phosphorus, Iodine, Zinc, Magnesium, Lycopene, Lutein และอื่นๆ)
วิธีรับประทาน – รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหารทันทีตามแต่มื้อที่สะดวก
ข้อพึงระวัง
– หากกำลังตั้งครรภ์, หรืออยู่ระหว่างการพยาบาลพิเศษ หรือการใช้ยาใด ๆ ภายใต้เงื่อนไขทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ที่ให้การรักษาก่อนการใช้งาน.
– ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์หากเกิดอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ เกิดขึ้น.
– เก็บให้พ้นมือเด็ก
– เก็บไว้ในอุณภูมิห้องปกติ
– อย่าใช้หากพบความเสียหายแตกหักของภาชนะบรรจุ
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เบอร์โทรติดต่อ: 093-0504032
เว็บไซต์: www.puritan.com
OMG Caltinum
Caltinum L-threonate ที่ร่างกายดูดซึมได้ดี โดยไม่ต้องอาศัย วิตามิน D ช่วยในการดูดซึม มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวดข้อเข่า ปวดหลัง ต้องการบำรุงฟื้นฟูกระดูก และข้อต่อ ให้เกิดความยืดหยุ่นแข็งแรง ดีกับสุขภาพผู้สูงวัย
เลข อย 11-1-18157-5-0051
ปริมาณแคลเซียม ต่อ 1 หน่วยบริโภค 500 mg
ราคา 1,220 บาท
แคลเซียม หาซื้อได้ใน เว็บไซต์
Website : omgthailand.net/shop/caltinum/
KD Calcium
อาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มความสูง ที่มีส่วนประกอบของ วิตามิน D และวิตามิน K มีส่วนในการช่วยเสริมสร้างกระดูก ให้แข็งแรง และยังช่วยในเรื่องความสูง ในวัยเด็กที่ต้องการแคลเซียมเพิ่มความสูง
เลข อย 10-3-24061-5-0003
ปริมาณแคลเซียม ต่อ 1 หน่วยบริโภค 200 mg
ราคา 890 บาท
แคลเซียม หาซื้อได้ใน เว็บไซต์
Website : maxbiocarethailand.com