อาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่า ประโยชน์เต็มๆ ที่สุด แนะนำ 10 อันดับ อาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่า ประโยชน์เต็มๆ ที่สุดในปี 2022
อาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่า ประโยชน์เต็มๆ ที่สุด แนะนำ 10 อันดับ อาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่า ประโยชน์เต็มๆ ที่สุดในปี 2022
ในปัจจุบันอาหารเสริมได้เข้ามามีความสำคัญในชีวิตประจำวันของคนเรามากขึ้นเพราะคนส่วนใหญ่มักไม่มีเวลาดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารการกินและการดูแลสุขภาพ ในวันนี้เราจะขอแนะนำอาหารเสริมดี ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสาหร่ายสไปรูลิน่า สารอาหารที่มีประโยชน์จากท้องทะเล สารอาหารดี ๆ ที่ถูกนำมาสกัดให้สามารถรับประทานได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น เพราะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางอาหาร เหมาะสำหรับการบำรุงร่างกายทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ค่ะ แต่ก่อนจะไปเลือกซื้ออาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดนั้น เรามาทำความรู้จักกับสาหร่ายสไปรูลิน่าว่าคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร วิธีรับประทานให้ตรงกับที่ร่างกายต้องการ ผลข้างเคียงที่ควรระวังและวิธีการเลือกซื้อให้ได้สินค้าที่ดีและมีคุณภาพมากที่สุดกันก่อนดีกว่าค่ะ
สาหร่ายสไปรูลิน่า
เป็นพืชที่อยู่ในกลุ่มสาหร่ายสีเขียมแกมน้ำเงิน ที่มีลักษณะเป็นสาหร่ายสายสั้น ๆ บิดเป็นเกลียว ส่วนใหญ่สามารถพบได้ในแหล่งน้ำเค็มของเขตร้อนชื้นหรือในเขตน้ำจืดในบางชนิด หลาย ๆ คนอาจจะรู้จักสาหร่ายสไปรูลิน่าในชื่อสาหร่ายแกมทอง ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารมากมายทั้งวิตามินบี กรดอะมิโน แร่ธาตุต่าง ๆ เช่นเหล็ก อีกทั้งยังมีโปรตีนมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ ด้วยประโยชน์ที่มากมายจึงนิยมนำมาสกัดเป็นอาหารเสริม
ประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่า
1.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
2.บำรุงระบบประสาท
3.ช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง
4.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
5.ช่วยล้างสารพิษ ปรับสมดุลของระบบขับถ่าย
6.ช่วยบำรุงสายตา
7.ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย
ปริมาณสาหร่ายสไปรูลิน่าที่ร่างกายต้องการ
ปริมาณการรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่าที่ร่างกายต้องการคือ 2-5 กรัมต่อวันหรือรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์ให้เหมาะสมกับร่างกายของคุณและหลังการรับประทานควรดื่มน้ำตามให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นค่ะ
ใครที่ควรรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า
สาหร่ายสไปรูลิน่าเหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ อยากเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ผู้ที่ร่างกายขาดสารอาหาร และมีปัญหากับระบบขับถ่าย ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติหรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยโรคโลหิตจาง โดยสามารถรับประทานได้ตั้งแต่เด็กในวัยเจริญเติบโต วัยทำงาน ไปจนถึงผู้สูงอายุเลยค่ะ
ผลข้างเคียงและข้อควรระวังในการรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า
ในการรับประทานอาจเกิดผลข้างเคียงสำหรับผู้ที่แพ้ได้ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน อ่อนเพลีย หัวใจเต้นเร็ว หากมีอาการรุนแรงควรรีบพบแพทย์โดยด่วนค่ะ สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรไม่ควรรับประทานเพราะอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ ผู้ที่แพ้ภูมิต้านทานตัวเองและผู้ที่รับประทานยากดภูมิคุ้มกัน ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคหรือควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเพื่อความปลอดภัยค่ะ
วิธีเลือกรับประทานอาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าสกัด
ในการเลือกอาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดควรเลือกที่มีการเพาะเลี้ยงสาหร่ายในรูปแบบออร์แกนิค เพราะในบางที่สาหร่ายจะถูกเลี้ยงด้วยอาหารที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่มีคุณภาพสูงแล้วนำมาทำให้แห้งบดเป็นผงละเอียดแล้วอัดเม็ดอาจจะทำให้มีสารปนเปื้อนค่ะ และที่สำคัญต้องมีการรับรองมาตรฐาน GMP เพื่อให้ได้อาหารที่มีมาตรฐานเรื่องความสะอาดและความปลอดภัยตามมาตรฐานสากล
Mega we care spirulina
Mega we care แบรนด์ผู้นำทางด้านอาหารเสริมอันดับต้น ๆ ในประเทศไทยที่ให้จำหน่ายผลิตภัณฑ์คุณภาพดีและมีมาตรฐาน มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายหลายชนิด หนึ่งในนั้นก็คือสาหร่ายสไปรูลิน่า ที่ช่วยในการให้สารคลอโรฟิลล์ในปริมาณสูงและอุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมันจำเป็น วิตามินและเกลือแร่ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกาย ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่หรือผู้ที่มีปัญหาระบบขับถ่าย เพียงรับประทานวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 2 แคปซูลพร้อมอาหาร จะช่วยชะลอความเสื่อมชราของร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในเลือดและลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งค่ะ
ราคา 399 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// http://www.naturepharmacare.com/
Khaolaor Spirulina
แบรนด์อาหารเสริมของคนไทย Khaolaor ที่คุณภาพดีไม่แพ้แบรนด์อาหารเสริมนำเข้าเลยค่ะ โดยอาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าตัวนี้จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดความเครียดบำรุงสมอง บำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่งช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ โดยใน 1 แคปซูลประกอบด้วยสาหร่ายสไปรูลิน่า 405 มิลลิกรัม แคปซูลพืช 95 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายค่ะ เพียงรับประทานครั้งละ 2 แคปซูลวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร ผู้ที่รับประทานเจหรือมังสวิรัติก็สามารถรับประทานได้ค่ะ เห็นผลชัดเจนเมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องค่ะ
ราคา 370 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// https://www.konvy.com/
Giffarine Spirulina
Giffarine แบรนด์ที่ให้จำหน่ายอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่อยู่คู่คนไทยมานาน นอกจากเขาจะมีผลิตภัณฑ์มากมายจำหน่าย เขาก็ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายหลายชนิด หนึ่งในนั้นก็คือ Giffarine Spirulina อาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดที่มีสารอาหารมากมาย มีโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็ว ป้องกันเหน็บชา ลดระดับไขมันในเส้นเลือดบำรุงตับ และสามารถลดความเป็นอันตรายต่อตับเมื่อได้รับสารพิษ มีความปลอดภัยสูง ได้มีการวิจัยความเป็นพิษและพบว่าปลอดภัย โดยรับประทานวันละ 3-6 แคปซูล หลังมื้ออาหารค่ะ
ราคา 268 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// https://www.giffarine.com/
Organic Seeds Spirulina Powder
Organic Seeds แบรนด์ที่รวมผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคจากธรรมชาติในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองระบบการผลิตและการประกอบการมาตรฐานเกษตรอินทรีย์จากหน่วยงานระดับนานาชาติ: USDA, EU โดย Control Union Certifications: CU ให้คุณมั่นใจในความปลอดภัยและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ นำเข้าวัตถุดิบจากธรรมชาติ โดยอาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าตัวนี้ค่อนข้างจะแตกต่างจากแบรนด์อื่น ๆ เพราะเขามาในรูปแบบผงสามารถนำไปผสมกับน้ำเปล่าหรือจะนำไปทำเป็นน้ำปั่นหรือนำไปเป็นส่วนผสมในขนมก็ได้ค่ะ ช่วยเร่งการกำจัดกรดยูริค ลดอาการอักเสบเก๊าท์ ลดการสะสมของไขมัน ลดคอเลสเตอรอลและเร่งการเผาผลาญค่ะ
ราคา 480 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// https://www.organicseedsthailand.com/
H – Life spirulina
สาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดจาก H – Life หรือ happy life แบรนด์อาหารเสริมของคนไทยที่คุณภาพดีไม่แพ้แบรนด์นำเข้าเลยค่ะ และยังได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพและผู้ที่อยากดูแลตัวเอง โดยแบรนด์นี้ให้จำหน่ายอาหารเสริมสาหร่ายเกลียวทองที่ผลิตจากบุญสมฟาร์ม จังหวัดชียงใหม่ โดยเป็นแบรนด์แรกของประเทศไทยเป็นระยะเวลายาวนานกว่า 20 ปี จนได้เป็นสาหร่ายสไปรูลิน่าหรือสาหร่ายเกลียวทองต้นตำรับ ได้มาตฐานการผลิต GMP,HACCP ได้รับการรับรองจาก คณะกรรมการอาหารและยา(อย.)อย่างถูกต้องตามกฎหมาย ไม่ใช้สารก่อรูปหรือสารเคมี มีคุณค่าทางอาหารสูง ช่วยขับล้างสารพิษ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เสริมภูมิคุ้มกันและสร้างเซลล์ใหม่ แนะนำให้รับประทานครั้งละ 2-3 เม็ดหลังอาหารเช้าเย็นค่ะ
ราคา 410 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// https://www.lazada.co.th/
Feaga life spirulina
แบรนด์อาหารเสริมมาตรฐานออร์แกนิค USAD ปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง ไม่มีการเจือปนของสารพิษที่จะก่อให้เกิดโทษต่อร่างกาย และมีการคำนึงถึงผลดีต่อสุขภาพของผู้บริโภคมากที่สุดโดยอาหารเสริมตัวนี้ เป็นผงสาหร่ายสกัดไม่ใช้การตากแห้งและบดผง ทำให้เข้มข้นกว่าผงสาหร่ายทั่วไป ประกอบด้วยเนื้อโปรตีนแท้ ๆ โดย 1 ซองเทียบเท่ากับแคปซูล 200 เม็ด ซึ่งเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ช่วยเติมเต็มโปรตีน มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยซ่อมแซมร่างกาย รับประทานง่าย สะดวก เพียงนำผงมาละลายน้ำรับประทาน จะนำมาปั่นเป็นสมูทตี้หรือนำมาเป็นส่วนผสมของขนมก็ได้ค่ะ
ราคา 450 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://www.feagalifethailand.com// https://www.lazada.co.th/
Nutri master spirulina
สาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดจากแบรนด์ Nutri master แบรนด์อาหารเสริมที่มีการนำวัตถุดิบที่ดีที่สุด มาผ่านกระบวนการผลิตด้วยเครื่องจักรที่ทันสมัย ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ผ่านการตรวจประเมินสถานที่ผลิตตามหลักเกณฑ์ในการผลิตอาหาร ให้คุณปลอดภัย มั่นใจ ไร้กังวล นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบ วิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ทุกรายการเพื่อความปลอดภัยสูงสุดก่อนถึงมือผู้บริโภคอีกด้วย สาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดตัวนี้จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มกำลังให้กล้ามเนื้อ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพียงรับประทานครั้งละ 3 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง เห็นผลอย่างชัดเจนเมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องค่ะ
ราคา 253 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th/
Now foods Certified Organic spirulina
Now foods แบรนด์อาหารเสริมนำเข้ามาตรฐานการผลิตจากสหรัฐอเมริกา ได้ให้จำหน่ายสาหร่ายสไปรูลิน่าสกัดออร์แกนิค ที่รับรองโดย USDA และ QAI มีคุณค่าและคุณประโยชน์สูง ช่วยในการกระตุ้นสร้างเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว จึงช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เพราะอุดมไปด้วยกลุ่มวิตามินบีจำเป็น ให้แคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นวิตามินอี เบต้าแคโรทีน แร่ธาตุสังกะสี แมงกานีส เพียงรับประทานครั้งละ 3 เม็ดวันละ 1-2 ครั้ง ค่ะ
ราคา 940 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://www.tonyusashop.com// https://shopee.co.th/
Morikami spirulina
แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย เขาก็ได้มีอาหารเสริมสาหร่ายสไปรูลิน่าสกัด ผ่านกระบวนการการผลิตที่ทันสมัยภายใต้มาตรฐาน ที่ช่วยขับล้างสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย มีสารคลอโรฟิลล์ที่มีความเข้มข้นสูง โปรตีน และสารอาหารจากพืช ช่วยในการย่อยอาหาร มีโปรตีนสูง สามารถรับประทานเพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ปลอดสารตกค้าง โดยใน 1 แคปซูลมีสาหร่ายสไปรูลิน่าที่บริสุทธิ์มากกว่า 500 มิลลิกรัม ใครที่กังวลเรื่องความปลอดภัยก็วางใจได้เลยค่ะเพราะเขามีมาตรฐานรับรอง มีคุณภาพแน่นอนค่ะ
ราคา 250 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// https://www.lazada.co.th/
MaxxLife GD-1 Spirulina
แบรนด์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ Maxxlifethailand ได้ให้จำหน่ายอาหารเสริม Spirulina เป็นอาหารเสริมที่ประกอบด้วยเนื้อโปรตีนแท้ ๆ ซึ่งเป็นคุณสมบัติเฉพาะที่สำคัญของสาหร่ายสไปรูลิน่า โดยใน 1 แคปซูลมีสาหร่ายสไปรูลิน่า ทั้งหมด100% ไม่มีสารปรุงแต่งเจือปน ให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ มีโปรตีนสูง ช่วยเติมเต็มโปรตีน มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เพียงรับประทานวันละ 1 แคปซูลค่ะ
ราคา 590 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://shopee.co.th// https://www.lazada.co.th/
