อาหารเสริมกรดอะมิโนเติมสารอาหารให้ร่างกาย แนะนำ 10 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโนเติมสารอาหารให้ร่างกาย ในปี 2022
อาหารเสริมกรดอะมิโนเติมสารอาหารให้ร่างกาย แนะนำ 10 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโนเติมสารอาหารให้ร่างกาย ในปี 2022
ในปัจจุบันอาหารเสริมกลายเป็นสินค้าที่มีความต้องการทางการตลาดสูงเนื่องจากการใช้ชีวิตของคนในสังคมปัจจุบันไม่ได้เอื้ออำนวยให้มีสุขภาพที่ดีสักเท่าไหร่ เวลางานที่มากเกินไป วิถีการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ อาจทำให้การดูแลสุขภาพอย่างเช่นการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กลับกลายเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก และอีกหลายๆเหตุผล ที่อาจทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมไปก่อนวัยอันควร อาหารเสริมจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้คนในปัจจุบันเลือกมาเป็นตัวช่วยอันดับต้นๆในการดูแลสุขภาพ
เมื่อพูดถึงอาหารเสริมหลายๆคนอาจจะนึกถึง “กรดอะมิโน” ซึ่งเป็นกรดที่จำเป็นต่อร่างกายแต่เป็นกรดที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ต้องได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไปเท่านั้น และในบางครั้งอาหารที่เรารับประทานกันเข้าไปในทุกวันก็มีสารอาหารไม่ครบตามจำนวนที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับประเภทของกรดอะมิโนที่จำเป็นและเหมาะสมกับความต้องการของร่างกายกันดีกว่าค่ะ
- กรดอะมิโน สำหรับคุณที่ใช้ร่างกายเต็มที่
ผู้ที่ใช้ร่างกายอย่างเต็มที่ทั้งชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจหรือแม้แต่ผู้ที่รักการไปปาร์ตี้ยามค่ำคืน ร่างกายของคุณได้มีการทำงานหนักเป็นพิเศษจึงจำเป็นต้องได้รับกรดอะมิโน BCAA ซึ่งเป็นองค์ประกอบของกรดอะมิโนจำเป็น 3 ชนิด คือ Leucine, Isoleucine, และ Valine ที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนในร่างกายและเพิ่มพลังงานในร่างกายให้มากขึ้น และยังฟื้นฟูร่างกาย ลดการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ให้คุณไปใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการได้อย่างเต็มที่ มีพลังงานในการทำสิ่งรักได้
- กรดอะมิโน สำหรับคุณที่กำลังลดน้ำหนัก
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเพื่อหุ่นที่ดีหรือเพื่อสุขภาพ กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับคุณ เช่น Lysine, Methionine จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถึงแม้จะไม่มีส่วนช่วยให้น้ำหนักลดลงแต่ก็เป็นตัวช่วยที่ดีทำให้คุณมีพลัง ช่วยในการทำงานของระบบต่างๆให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในส่วนของกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น เช่น Alanine, Arginine แนะนำให้ใช้ก่อนออกกำลังกายเพื่อที่จะควบคุมอาหารค่ะ
- กรดอะมิโน สำหรับหลังออกกำลังกาย
หลังจากการออกกำลังกายนอกจากที่อะดรีนาลีนจะหลั่ง ทำให้คุณรู้สึกดี เหนื่อยและหิว คุณอาจจะคิดว่าแค่นี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับการดูแลสุขภาพแต่ความเป็นจริง ร่างกายที่ผ่านการออกกำลังกายมาก็ต้องการสารอาหารไม่ต่างจากคุณที่ต้องการอาหารเพื่อช่วยเพิ่มพลังงานเลยค่ะ
นอกจากกรดอะมิโนที่จำเป็นแล้วสิ่งที่สำคัญสำหรับร่างกายในตอนนี้คือ วิตามินและแร่ธาตุ
ดังนั้นคุณจึงต้องรับประทานกรดอะมิโนที่มีส่วนผสมดังกล่าวด้วย เช่น Isoleucine, Threonine, Histidine, Lysine, BCAA, และ Tryptophan ที่จะช่วยซ่อมแซมร่างกายและให้พลังงาน ให้คุณพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตและออกกำลังกายในครั้งต่อๆไป
- กรดอะมิโน สำหรับคุณที่รักงานเป็นชีวิตจิตใจ
ถ้าคุณคือบุคคลที่รักงานและงานรักคุณมากๆ จนคุณไม่มีเวลาดูแลตัวเองทั้งการไปออกกำลังกายหรือการพักผ่อน กรดอะมิโนที่จำเป็นอย่าง Tryptophan ที่จะช่วยรักษาสมดุลให้ร่างกายคุณจากการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล และกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นอย่าง Arginine, Glutamine และ Glycine ก็จะเป็นตัวช่วยที่สำคัญสำหรับร่างกายคุณ ในกรดอะมิโนที่กล่าวมาโดยส่วนใหญ่จะไม่มีวิตามิน ถ้าคุณต้องการความสดชื่นให้ร่างกายควรบริโภควิตามินควบคู่กันไป
- กรดอะมิโน เพื่อคุณที่รักความงามยิ่งกว่าใครๆ
ความงามนอกจากจะต้องดูแลภายนอกแล้ว ภายในก็เป็นเรื่องสำคัญไม่ต่างกัน กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นอย่าง Cysteine, Proline และ Arginine และ วิตามิน C, E และกลุ่มวิตามิน B จะช่วยให้คุณดูดี ผิวพรรณดูดีเปล่งปลั่ง สวยงามจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง
- กรดอะมิโน สำหรับคุณที่ควบคุมอาหาร
ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีการควบคุมอาหาร การรับประทานให้น้อยลง ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น อาจทำให้น้ำหนักคุณลดลง แต่ก็ทำให้คุณขาดสารอาหารที่สำคัญบางประเภทเช่นกัน
อาหารเสริมจากกรดอะมิโนรวม ซึ่งประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น จะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น ให้คุณควบคุมอาหารเพื่อหุ่นสวยได้อย่างเต็มที่
ปัจจุบันอาหารเสริมกรดอะมิโนในท้องตลาดมีมากมายหลายประเภทให้คุณได้เลือกแล้วแต่ความชอบ ทั้งแบบพร้อมดื่ม แบบแคปซูล และแบบผง ซึ่งทั้งสามแบบคุณค่าทางสารอาหารไม่ต่างกัน คุณสามารถเลือกรับประทานในรูปแบบที่คุณถนัดได้โดยสะดวก สำหรับใครที่กังวลเรื่องความปลอดภัยและผลเสียที่อาจเกิดกับสุขภาพของคุณ แนะนำให้คุณเลือกซื้ออาหารเสริมที่มี
เครื่องหมาย GMP (Good Manufacturing Practice) หรือ อย. (องค์การอาหารและยา) เพราะปลอดภัย ได้มาตรฐานและมีความน่าเชื่อถือ ให้คุณเลือกรับประทานได้อย่างสบายใจไร้กังวล
และนี่คือ 10 อันดับอาหารเสริมกรดอะมิโนที่เรานำมาแนะนำให้คุณได้ลองศึกษาข้อมูลและเลือกซื้อตามความต้องการ อีกทั้งยังมีการรับรองมาตรฐานและความปลอดภัยครบถ้วน หาซื้อได้ง่าย เรียกได้ว่าสะดวกถูกใจเหมาะกับคุณที่อยากดูแลสุขภาพแต่ไม่ค่อยมีเวลาแน่นอนค่ะ
VISTRA Multivitamins & Minerals + Amino Acid
หลายๆคนที่มีความสนใจในอาหารเสริม คงต้องเคยได้ยินชื่อแบรนด์ Vistra แบรนด์อาหารเสริมยอดนิยม ราคาไม่แพง แต่คุณภาพครบถ้วนด้วยส่วนผสมหลักที่มีกรดอะมิโนและวิตามินที่ร่างกายต้องการ อีกทั้งยังมีแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและซิงค์ ให้คุณสามารถดูแลสุขภาพได้ครบจบในแคปซูลเดียว และยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและผิวพรรณ ให้คุณได้ดูดีทั้งจากภายในและภายนอก เรียกได้ว่าเมื่อเทียบราคากับคุณภาพแล้วถือว่าคุ้มค่าเกินราคาจริงๆค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
Amino VITAL เจลพลังงานผสมกรดอะมิโนพร้อมทาน
อาหารเสริมในรูปแบบบพร้อมดื่ม สามารถรับประทานได้ทุกที่ ทุกเวลา ประหยัดเวลาเหมาะกับการใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่มีแต่ความเร่งรีบ สารอาหารหลักคือ bcaa ที่ผสมรวมกันของกรด 2 ชนิด และยังมีกรดอะมิโนอื่นๆร่วมด้วย ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารเสริมได้ไว ลดความสูญเสียกล้ามเนื้อเหมาะสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาและออกกำลังกาย เรียกได้ว่าทำกิจกรรมเสร็จ สามารถนำไปพกดื่มได้อย่างสะดวกอีกทั้งยังช่วยเรื่องสุขภาพได้ดีอีกด้วยค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
GNC PRO MINO 1000
กรดอะมิโน 20 ชนิด ที่รวมตัวอยู่ในแคปซูลเดียว เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย มีส่วนช่วยในการเติบโตของฮอร์โมน ช่วยเพิ่มพลังงานให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องการดูดซึมอาหารในผู้สูงอายุ สามารถซื้อทีเดียว รับประทานด้วยกันได้ทั้งครอบครัว เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับทุกครอบครัวและถึงแม้จะเป็นอาหารเสริมที่ราคาค่อนข้างสูงแต่ถ้าเทียบกับสารอาหารที่ได้รับแล้วถือว่าคุ้มค่าคุ้มราคามากๆเลยค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
Optimum Nutrition Amino Energy
อาหารเสริมยอดนิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ที่มาในรูปแบบรับประทานง่าย ชงพร้อมดื่ม รสชาติอร่อยจากผลไม้ คาดว่าน่าจะถูกใจใครหลายๆคนที่ไม่ชอบรับประทานอาหารเสริมที่ทานยาก อีกทั้งอาหารเสริมตัวนี้ยังมีส่วนผสมของกรดอะมิโนหลากหลายชนิดและมีสารสกัดจากวัตถุดิบอื่นๆที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยฟื้นฟูร่างกายและเพิ่มพลังงานให้สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ทั้งรับประทานได้ง่าย รสชาติอร่อย และมีผลดีต่อสุขภาพ ตอบโจทย์ผู้ที่รักสุขภาพแน่นอนค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/ หรือ https://shopee.co.th/
GNC L-Lysine
อาหารเสริมที่ทานได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ เสริมสร้างการเจริญเติบโต ภูมิต้านทาน และฮอร์โมนอีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและคอลลาเจน ลดการดูดซึมไขมันและเร่งการเผาผลาญไขมัน เป็นอาหารเสริมที่สามารถซื้อมาแล้วรับประทานด้วยกันได้ทั้งครอบครัว แต่การรับประทานควรควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพเป็นสำคัญเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
VITAXTRONG 100% PURE BCAA 6500
อาหารเสริมสำหรับคนที่เร่งการเติบโตและช่วยสร้างกล้ามเนื้อ มีส่วนผสมของ bcaa มากถึง 6500 mg นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกาโดยมีการรับรองคุณภาพและความปลอดภัย ให้คุณได้พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้โดยไม่ต้องกังวลถึงผลเสียด้านสุขภาพที่ตามมา ด้วยจำนวนของส่วนผสมที่มีปริมาณมาก การสร้างกล้ามเนื้อจึงเป็นไปด้วยความรวดเร็วและแข็งแรง ทั้งยังช่วยในการฟื้นฟูและป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย ใครที่ชื่นชอบการเพาะกล้ามสร้างกล้ามเนื้อต้องลองแล้วล่ะค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
Nature’s Truth L-Arginine
อาหารเสริมยอดนิยมที่เด็กๆสามารถรับประทานได้ ช่วยในการเติบโตของฮอร์โมน มีส่วนผสมหลักคือ L- Arginine ที่ช่วยในการทำงานของหัวใจ เผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงาน ต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เหมาะกับคนที่มีความต้องการดูแลสุขภาพได้ในทุกวันและทุกวัย แต่สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ L-Arginine เพราะมีผลข้างเคียงสำหรับผู้ป่วยบางประเภท และที่สำคัญการรับประทานให้เห็นผลดีที่สุดคือการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอควบคู่กันไป ไม่ควรรับประทานมากเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับเพื่อผลดีต่อสุขภาพนะคะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและอยากสร้างกล้ามเนื้อ กรดอะมิโน bcaa ตัวนี้มีส่วนประกอบของ Leucine 500 mg Isoleucine และ Valine 250 mg จะช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและยังซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกายอย่างหนัก BCAAs จะกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังทำให้คุณมีพลังงานในการออกกำลังมากขึ้นอีกด้วย นี่คือตัวช่วยสำคัญของผู้ที่รักการออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่ไม่ได้ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ในสารอาหารประเภทโปรตีนเช่นเนื้อสัตว์ มีกรดอะมิโน bcaa ในปริมาณที่มากเพียงพอที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันอยู่แล้ว ถ้าไม่มีความจำเป็นก็ควรรับประทานเนื้อสัตว์ทดแทนดีกว่าค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/หรือ https://shopee.co.th/
BEWEL Melaclear Glutathione & Alpha Lipoic Acid
กรดอะมิโนที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน วิตามิน และสารสกัดต่างๆที่ช่วยทำให้ผิวสวยได้ครบสูตร ส่งผลให้คุณดูสวยได้จากภายในสู่ภายนอก อีกทั้งยังทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย แต่ในยุคนี้นอกจากจะสวยอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะอาหารเสริมตัวนี้ยังมีกรดอะมิโนชนิด Tyrosine ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง และยังช่วยควบคุมการหลั่งฮอร์โมนให้ดีอีกด้วย เรียกได้ว่าอาหารเสริมตัวนี้ทำให้คุณได้กลายเป็นคนที่สวยทั้งภายในและภายนอก แต่การรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอนที่มากเกินอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นคุณสาวๆที่เลือกรับประทานอาหารเสริมตัวนี้ ควรรับประทานในปริมาณที่พอดีที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันและไม่ลืมที่จะเลือกรับประทานอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์ ควบคู่กันไปเพื่อผลดีต่อร่างกายของคุณเองนะคะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/ หรือ https://shopee.co.th/
OMG Zinc Amino Acid
กรดอะมิโนสำหรับคุณผู้ชาย ที่ต้องการเสริมฮอร์โมนเพศชายและดูแลผิว อาหารเสริมกรดอะมิโนตัวนี้มีส่วนผสมของซิงค์และวิตามินที่มีส่วนช่วยในเรื่องสภาพผิว ให้ผิวของคุณดูสุขภาพดีอยู่เสมอ ด้วยส่วนผสมของกรดอะมิโน + ซิงค์ส่งผลให้ร่างกายสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่จำเป็นอีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของฮอร์โมนเพศชาย ให้ร่างกายของคุณมีความแข็งแรงดูสุขภาพดีสมกับเป็นผู้ชายที่มีความรักและใส่ใจสุภาพ แต่การรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ ถึงแม้จะมีผลดีต่อร่างกายแต่ถ้ารับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ
สนใจสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ https://www.lazada.co.th/ หรือ https://shopee.co.th/
